Конституция Республики Казахстан

«Важную роль в обеспечении конституционной законности играет Конституционный Совет. Его деятельность –

надежная гарантия соответствия казахстанского законодательства духу и букве Основного Закона.»

Н. Назарбаев

1. 2. 3.

Главная | Новости | Питание малыша от года до семи лет: самые необходимые продукты

 

02.12.2020, 04:29

Рассмотрим различные категории продуктов, которые можно и нельзя вводить в рацион питания своего ребёнка.


02.12.2020 - Питание малыша от года до семи лет: самые необходимые продукты

Яйца - очень питательный, витаминный продукт, но с ним нужно быть достаточно осторожным. Самое полезное в яйце, это его желток. Богатство его состоит из полноценного белка, жира, фосфора, большого количества витаминов и микроэлементов. Только по достижении ребенком года и восьми месяцев, яйцо он может, есть полностью.

Каждый день давать этот продукт нельзя, от него может произойти отравление. И этим вы отобьете желание, есть яйца возможно навсегда. Давайте яйца не больше двух - трех раз в неделю.

Печенье, хлеб и булочки



Хлебобулочные изделия и печенье «Rakhat» http://www.rakhat.kz/product-category/pechene/ - их можно давать ежедневно, во время еды. Лучше конечно, если ребёнок будет есть хлеб только с овощами. Если давать слишком много хлеба, то это может вызвать потерю или снижение аппетита. Давать можно как белый хлеб, так и черный, подойдет так же хлеб с отрубями. Сдобные булочки и печенье, лучше давать после еды и с молоком, соком или чаем.

Фруктовый мармелад, джем дают только маленькими порциями после еды. Эти продукты должны быть натуральные, без красителей, ароматизаторов, вкусовых добавок. Если вы не нашли их в магазине, то приготовьте сами, тогда вы точно будете уверенны в их качестве. Джемом можно намазать булочку или печенье "Рахат", а мармелад отлично подойдет к чаю.


Супы

Супы ребенку не дают чаще одного раза в день и только маленькими порциями. Не обязательно закармливать малыша мясными супами, давайте для разгрузки желудка вегетарианские супы с овощами.

Количество - не больше одного стакана в день, это примерно один граненый стакан. Минимум приправ, соли и вкусовых добавок, все должно быть по максимуму натуральное. Куриные бульоны, они диетические и низкокалорийные, давайте их мало, чтобы оставить место в желудке, для второго блюда.

Когда вы будете составлять меню вашему малышу, то обязательно помните, что оно должно быть разнообразно.


Продукты, которые не рекомендуется давать

Детям до двух лет не рекомендуется давать копченую колбасу, сыр, икру, ветчину, разве, что в очень маленьком количестве и только по праздникам. Острые закуски, пряности, слишком соленые продукты давать вообще нельзя, это может привести к язвам, гастритам и другим проблемами с желудком и кишечником.


Помните, что самые опасные продукты для вашего ребенка - это:


  • уксус,
  • горчица,
  • острый перец,
  • кетчупы с перцем,
  • хрен,
  • продукты с большим составом химии в виде усилителей вкуса.

Ни в коем случае не позволяйте пить ребенку крепкий чай и кофе - это может привести к заболеваниям сердца, сосудов.

Соблюдайте правила, делайте пищу разнообразной и тогда вы сможете радоваться здоровью и активности вашего ребенка.





Новости

Все новости

Другие страны:

Обратная связь